Carenza di vitamine e conseguenze per i denti
Potrebbe essere la carenze di vitamine un problema per i tuoi denti?
Alcuni studi hanno constatato che la carenza di alcuni tipi di vitamine, esattamente le liposolubili essenziali A e D ed E, concorrono a far comparire le fastidiose carie.
Per poter compensare ad una carenza di queste vitamine occorrerà, effettuare qualche cambiamento nella tua alimentazione.
Significa che dovrai mangiare cibi in cui la presenza di queste vitamine è davvero importante.
Dovresti assumere la giusta quantità di nutrienti attraverso il cibo.
Ma, se l’apporto di questi nutrienti non fosse sufficiente con l’alimentazione?
Allora ci vengono in aiuto i famosi integratori.
Non tutti gli integratori però vanno bene.
Alcuni possono arrecare danni al tuo organismo: ti faccio l’esempio degli integratori di calcio.
Il calcio, lo sai, è fondamentale per avere denti sani, ma spesso non ne assumi a sufficienza.
Ma, personalmente sconsiglio fortemente l’uso di questi tipi di integratori.
Ecco perché non dovresti usare gli integratori a sproposito!
Perché molti, ma non tutti gli integratori di calcio, contengono forme di calcio che non vengono riconosciuti dal tuo corpo.
E questo è un fattore piuttosto grave: si tratta infatti di calcio non assorbibile che va semplicemente ad aumentare i livelli di calcio nel sangue in modo tutt’altro che salutare.
Questo aumento insano di calcio può portare a sviluppare calcoli.
Il mio suggerimento è quindi quello di assumere il calcio solo ed esclusivamente dai prodotti caseari, dalle verdure o dai frutti di mare.
Stessa cosa vale per le vitamine liposolubili A e E: le vitamine sintetiche sotto forma di bevande, compresse ed integratori alimentari offrono pochi benefici reali al tuo corpo o ai tuoi denti.
Ecco perchè la carenze di vitamine potrebbe essere un problema per i tuoi denti?
Il consiglio che posso darti rimane è questo: se la natura ci offre il cibo completo e “accessoriato di nutrienti” perché non approfittarne?
Altro ed importantissimo consiglio, è di fare sempre attenzione a lavare i denti ogni volta che mangi, perchè per evitare che i tuoi denti si ammalino è fondamentale tenerli sempre ben puliti.
La Smiledoc, da sempre mette al primo posto la prevenzione, grazie alla quale si possono evitare tante brutte sorprese, come carie molto aggressive o peggio estrazioni di denti ormai irrecuperabili.
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